Aging Well: 웰니스를 개인화하기

격주로 발행되는 이 칼럼은 62세 이상을 위한 미래 지향적인 생활 계획 커뮤니티인 버지니아주 타이슨스의 The Mather가 후원합니다.

웰빙으로 향하는 길은 매우 개인적인 여정이자 우리 각자에게 고유한 여정입니다. 이것이 바로 사람들이 자신의 웰니스 목표를 달성할 수 있도록 돕는 데 전념하는 조직이 개인의 선호도에 초점을 둘 때 긍정적인 결과를 얻는 이유입니다.

62세 이상을 위한 라이프 플랜 커뮤니티인 The Mather에서는 2024년 Tysons에 더 나은 개관을 통해 개인의 목표, 필요 및 욕구에 맞게 맞춤화할 수 있도록 설계된 일부 "사람 중심" 편의 시설 및 서비스를 통해 주민 웰니스가 지원될 것입니다. 그룹 운동 스튜디오, 유산소/웨이트 트레이닝, 실내 수영장을 갖춘 지역사회의 피트니스 센터를 훨씬 뛰어넘는 The Mather는 최첨단 기술과 전체적인 수업을 포함한 다양한 서비스를 통해 각 주민의 웰빙을 지원할 것입니다.

이는 웰니스 분야에서 최고 영예를 얻은 조직에 적합합니다. 운영업체인 Mather는 해당 지역에서 최고의 업계 상을 받았으며, 투손에 있는 라이프 플랜 커뮤니티는 북미 전역 노인 생활 커뮤니티 중 웰니스 분야 1위를 차지하여 ICAA NuStep을 획득했습니다. 웰니스를 기반으로 활용하고 주민 및 직원과 협력하여 사람들이 잘 늙을 수 있도록 관련성 있고 의미 있는 기회를 창출하는 탁월하고 그 이상의 성과에 대해 Top 5 Pinnacle Award를 수상했습니다. (동일한 상을 통해 Mather's Illinois Life Plan Community는 대륙 상위 25위 안에 들었고 CEO Mary Leary는 북미 노인 생활 부문 웰니스 CEO 상위 5위 중 한 명으로 선정되었습니다.)

레지던트와 직원의 웰빙에 대한 Mather의 독특한 접근 방식은 조직의 연구 분야인 Mather Institute에서 개발한 개인 중심 웰니스 모델을 기반으로 합니다. 과학적 연구에 기초하여 개인이 자신의 열망에 맞는 성취 유형을 선택할 수 있도록 지원하는 전인적 웰빙에 대한 진화된 접근 방식을 제공합니다. 이 모델은 문화 및 교육 프로그램부터 창의적인 예술 제공, 피트니스 센터의 그룹 수업, 개인 훈련 및 장비에 이르기까지 The Mather에서 제공하는 서비스에 적용될 것입니다.

다음은 지역사회를 위해 계획된 독특한 웰니스 서비스의 샘플입니다.

진동 치료 및 오디오 주파수

The Mather의 스파에는 Gharieni Welnamis 스파 웨이브 침대가 마련되어 있습니다. 이 침대는 컴퓨터로 제어되는 진동 요법과 오디오 주파수를 사용하여 뇌가 이완되도록 훈련합니다. 명상과 마찬가지로 스테레오 헤드폰을 통해 들리는 특정 소리는 정신 활동을 느리게 하고, 침대의 진동 주파수는 신체의 에너지 센터를 목표로 합니다. 사용자는 스파 베드의 설정을 조정하여 스트레스 감소, 집중력 또는 창의성 증가, 수면의 질 향상 등 특정 웰니스 목표를 달성하는 동시에 지속 시간 및 기타 사용자 정의 가능한 기능과 함께 다양한 초점을 맞출 수 있습니다.

전체적인 웰니스 세션

The Mather의 프로그램은 전통적인 피트니스 수업부터 건전한 웰니스와 같은 일부 전체적인 서비스에 이르기까지 다양한 웰니스 접근 방식을 다룹니다. 사운드 웰니스란 음악, 음향 공명 및/또는 진동을 포함한 오디오를 사용하여 웰빙을 향상시키는 것을 의미합니다. 과학은 소리가 우리의 신체 건강, 기분, 정신 건강 및 전반적인 웰빙에 지대한 영향을 미친다는 것을 보여주었습니다. 사운드 테라피와 사운드 목욕 워크숍은 스트레스나 피로를 해결하고, 휴식과 회복을 촉발하거나 생산성을 높일 수 있습니다.

전인적 웰빙을 위한 스파 트리트먼트

차와 맞춤형 스파 트리트먼트를 위해 살아있는 식물 벽에서 허브와 꽃을 잘라낼 수 있는 스파를 상상해 보세요... 혈액 순환을 개선하고 통증을 완화하기 위해 무중력 좌석을 테스트할 수 있고... 히말라야의 치유 공기에 목욕할 수 있습니다. 소금벽. Mather's 스파에는 시그니처 스킨 트리트먼트, 헤어 및 네일 서비스와 함께 이 모든 것이 포함됩니다.

Mather의 CEO인 Mary Leary는 "The Mather는 다양한 노인 그룹의 관심을 끌고 있습니다."라고 말합니다. "결과적으로 우리는 사람들이 마음챙김을 통해 자연과 만족과 조화를 이루도록 돕는 켈트족 드루이드의 Wyda 운동 이론을 포함하여 전 세계의 웰빙 관행을 통합하는 것을 목표로 합니다." 이 전체적인 재생 접근법은 기공 및 요가와 유사하지만 세계의 다른 지역에서 유래되었습니다.