2023년 글로벌 웰니스 데이!

Rainbeau Mars는 이전 글로벌 웰니스 데이(Global Wellness Day) 축하 행사를 위해 Beverly Hills의 Four Seasons Hotel Los Angeles에 있는 Helipad의 Yoga in the Sky에서 요가를 가르칩니다.

저는 2012년 6월 이스탄불에서 차로 2시간 거리에 있는 터키 사판카의 리치몬드 누아 웰니스 스파에서 열린 제1회 글로벌 웰니스 데이에서 연설했습니다. 글로벌 웰니스 데이(Global Wellness Day)는 Richmond Nua를 소유한 가족의 Belgin Aksoy가 처음으로 고안한 것입니다. 당시 참석인원은 150명이었다.

11년 후, 글로벌 웰니스 데이(Global Wellness Day)는 전 세계 170개국으로 확산되어 6월 두 번째 토요일에 수백만 명의 사람들이 모였습니다. 글로벌 웰니스 데이(Global Wellness Day)는 올해 6월 10일 토요일에 개최되어 웰니스를 기념하고 건강에 대한 인식을 제고합니다. 건강한 삶을 사는 것의 가치.

Aksoy는 29세에 갑상선암에서 회복된 후 이 아이디어를 생각해 냈습니다. 그녀는 규칙적으로 운동하고 건강식을 섭취하기 시작했으며 "내 삶에 급격한 변화를 가져왔습니다"라고 그녀는 말합니다. Aksoy는 "이러한 변화의 긍정적인 효과를 본 후에는 가만히 있을 수 없었고 뭔가를 해야 했습니다"라고 말했습니다. 그녀는 스스로에게 간단한 질문을 던졌습니다. "잘 사는 것은 모두의 꿈이지만, 잘 살기 위해 전 세계적으로 헌신하는 날을 갖는 것은 어떨까요?"

이 질문을 염두에 두고 Aksoy는 사람들이 웰니스의 우선순위를 정하고 웰니스 관행을 삶에 통합하도록 영감을 주는 중요한 목표를 가지고 글로벌 웰니스 데이를 만들고 전 세계적으로 영향력을 키우기로 결정했습니다.

글로벌 웰니스 데이(Global Wellness Day) 창립자 Belgin Aksoy. #댄스마젠타

7단계 선언문에 따르면, 1시간 걷기, 물 더 마시기, 페트병 사용 금지, 건강한 음식 먹기, 선행하기, 사랑하는 사람들과 가족 저녁 식사하기, 밤 10시에 잠자리에 들기 등이 그것이다. 그녀는 비영리 글로벌 웰니스 데이의 목적은 단 하루라도 우리 각자가 “어떻게 하면 더 건강하고 더 나은 삶을 살 수 있을까?”라는 질문을 던지는 것이라고 말합니다.

글로벌 웰니스 데이(Global Wellness Day) 축하 행사에는 지난 몇 년간 Oprah, Gayle King, Reba McEntire 및 Matthew Kenney를 포함한 전 세계 음악가, 경쟁 운동선수 및 사고 리더들의 무료 운동, 영양 상담, 워크숍, 요리 강습, 강의, 유명인 공연 및 프레젠테이션이 포함됩니다. .

건강과 웰빙을 위해 디자인된 음악을 제작하는 플랫폼인 Myndstream은 2023년 공식 오디오 파트너이며, 프로듀서 Darien Dorsey와 함께 아카데미상/골든 글로브상 후보에 오른 작곡가 Taura Stinson이 글로벌 웰니스 데이 주제가 "Good to You"를 큐레이팅했습니다. Brianna Mazzola가 부른 이 국가는 2023년 6월 10일 전 세계에 출시될 예정입니다.

올해 글로벌 웰니스(Global Wellness) 축하 행사는 이비자, 가나, 벨기에, 탄자니아, 부탄, 세이셸, 카메룬, 모리셔스, 세네갈, 튀니지 등 전 세계 수만 곳에서 진행될 예정이다. 글로벌 웰니스 데이 프로그램을 갖춘 웰니스 중심 리조트 및 스파에는 태국의 Chiva Som, Four Seasons Beverly Hills, 스위스의 Fairmont Le Montreux Palace, 모로코의 Hyatt Palace Taghazout Bay, Mandarin Oriental UAE 등이 있습니다.

올해 글로벌 웰니스 데이의 주제는 댄스입니다. #DanceMagenta라고 불리는 이유는 마젠타가 글로벌 웰니스 데이의 시그니처 컬러이고, 경쾌한 색상이 2023년 팬톤 컬러로 선정되었기 때문입니다. "우리에게 삶은 춤이다"라고 말합니다. 악소이. "우주의 음악은 결코 멈추지 않습니다. 음악과 하나가 된 사람들은 행복한 사람들입니다. "라고 그녀는 계속합니다. "춤은 단순한 신체 활동이 아닙니다. 잘 살기를 선택한 사람은 춤도 생각의 방식이라는 것을 깨닫는 사람입니다."

#DanceMagenta를 사용하려면 전문 댄서가 될 필요도 없고 춤을 추는 방법을 알 필요도 없습니다. 이는 우리 모두가 따를 수 있는 세 가지 쉬운 단계로 시작됩니다.

어떤 스타일을 선택하든! 춤은 독특한 형태의 운동이다. 춤은 몸에 좋습니다. "춤은 스트레스에서 벗어나 몸을 단련하고 동시에 행복을 퍼뜨리는 것을 의미합니다"라고 Aksoy는 말합니다.

휴식을 취하면서 명상에 춤을 추가해보세요. 마음 속에서 춤을 춰보세요. 당신의 꿈을 자유롭게 하세요.